设置每日定时开关机

在您的Mac上打开"终端"(Terminal)应用,然后输入以下命令:

  1. 查看当前设置

    pmset -g sched
  2. 设置每天定时开关机
    要设置每天早上8点开机,晚上12点(24:00)关机,请运行以下命令:

    sudo pmset repeat poweron MTWRFSU 08:00:00 shutdown MTWRFSU 00:00:00

这里参数的含义:
poweron 表示开机
shutdown 表示关机
MTWRFSU 代表每天(Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday, Sunday)
08:00:00 表示早上8点整
00:00:00 表示午夜12点整

  1. 输入密码
    执行上述命令后,系统会要求您输入管理员密码,输入完成后按回车确认。
  2. 验证设置
    再次运行以下命令来确认设置是否成功:
pmset -g sched

如何取消定时任务
如果您以后想取消这些定时任务,可以运行:

sudo pmset repeat cancel

注意事项
M1芯片兼容性:M1芯片的Mac电脑支持pmset的定时功能,但某些旧的参数可能不适用。上面提供的命令适用于M1芯片Mac。
电源要求:为了确保定时开机功能正常工作,建议将Mac连接到电源适配器。

系统版本:在较新的macOS版本中,您也可以通过"系统设置" > "电池" > "调度"来设置定时开关机,但使用终端命令提供了更多灵活性。

最后修改:2026 年 04 月 01 日
如果觉得我的文章对你有用,请随意赞赏